TREINAMENTO FUNCIONAL - O
Treinamento Funcional é uma modalidade de treinamento com uma proposta dinâmica,
integrada, específica e lúdica. Considerando todos como atletas, todos
precisam: correr, pular empurrar girar, equilibrar-se, levantar carregar etc. O
corpo humano tem a capacidade de executar todas essas ações. Porém, perde-se a
capacidade de realizar esses movimentos quando não se treina. No Treinamento
Funcional é o cliente quem define seu treino, desde o local da prática aos
equipamentos e métodos utilizados.
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